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在(zài )世(shì )界(jiè )杯比赛中(zhōng )，每场(chǎng )比赛只需(🍛)几(jǐ )分(🌫)钟，这对球员的体能(🖋)要求非(😷)常高。球员需要(💢)(yào )具备(😦)出色的耐力，能够在短时间(jiān )内保持高强(🛅)度的奔跑(♏)和拼抢。球员需要具备快速反应的(🈂)(de )能力，能够(😶)在几分(👼)钟内做出正确的判断和决(🏑)策。球员(✈)还(👁)需要具备良好的爆发力和灵活性，以(🚽)便在短(😷)时(🔇)间内完成各种动作和(hé(🎞) )技(🚽)术(shù )动作。为(❤)了达到这些(⚫)(xiē )要求(qiú )，球(qiú )员需(📌)(xū )要进行高强度的训练，包括有(yǒu )氧和无氧运动(🕎)，以及(🛂)力量和灵敏度训练。

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